ダイエットは難しいです

今日は雨の予報だったのにイイ天気でした。
先週日曜と同じ。
お天気がいいのは結構なんですが、ちょっとは雨も降らないと困っちゃいますね。

昨日に引き続き今朝も4.5kmほど走ってみました。
だって先週、靴を買ったんです (^_^)
新しいアイテムを手に入れたら、是非使ってみないとね。
でもダイエットは思ったように進みません。
何かコツでもあるのでしょうか？

今夜は 『琉球泡盛 残波』 。
あっさりしてグビグビいけますね。
あれ？ダイエットにはアルコールを控えた方がいい？
それは無理な相談ですね。
どこか適当なところで辻褄を合わせましょう。
この残波は頂き物。
近頃、沖縄には行ってませんもんね～。


そうそう、泊進之介殉職 (>_<)？
どうなるの？　仮面ライダードライブ。
百獣戦隊ガオレンジャーの時は生き返りましたけど…。

テニスして、ランニングして…

疲れました。
おやすみなさいませ (~_~)Zzzz…

今日は遠出です！

今日は久しぶりの倉敷 (^_^)　　　4ヶ月ぶり かな？
JR倉敷駅の工事も終わりましたね。

今日はムチャクチャ暑い (>_<)
暑い時にはサッパリと…

梅おろしぶっかけ　(冷・大)

口当たりが良くて、美味しいですね。
あら、このメニューは1年ぶり？
ふるいちさん、いつもお世話になっております (^_^)

マルセイキャラメル

今日は久しぶりに事務所。
お菓子、たまりまくってます (>_<)
まずは北海道で買って来た マルセイキャラメル 。

六花亭のマルセイシリーズ(ってあるんだ)のキャラメル。
マルセイビスケット と 大豆 入り　…だったのね。
バター風味満点でとっても美味・美味・美味。
一気に食べちゃいました (^_^)♪  

気が付けば轟沈 Zzz…

昨日も朝から鶴見緑地でジョギング。
お家でちょっとだけ準備運動してから走り出したら、いつも以上にいい感じ！
しかし、2.5km過ぎで左膝が痛くなってきた…
まあ、走ってる間もいい感じなんだから、間違ってはないんでしょう。
普段から、太ももの筋を伸ばしておきましょう。

昨夜の夕食は　うつぼのタタキ と 四万十青のり天ぷら　締めに　土佐巻き 。
鶴見緑地で走ってから、そのまま高知まで車で走ってきました (^_^)
高知は昨年末の一人忘年会以来です。
お酒飲みながら美味しいもの食べて シアワセ… です。

ホテルに戻ってブログ書こうとしたのですが 瞬時に落ちた (~_~)Zzzz…

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では、ここから本日分をスタートさせましょう。

今日は赤岡の 絵金蔵 に寄ってみました。
絵金とは江戸時代後半に活躍した絵師・弘瀬金蔵のこと。
髪結いの子として生まれ、絵の才能が認められて土佐藩家老・桐間家の御用絵師になりましたが、贋作疑惑で職を解かれて高知城下から追放されます。
空白の10年の後は赤岡で町絵師として大活躍。
おどろおどろした絵が印象的ですが、ところどころに隠し絵が潜んでいるんですよね。
毎年7月第3土日に須留田八幡宮で絵金祭りが催されます。
ビデオで見たのですが、芝居絵屏風が提灯の揺れる灯で照らされます。
とっても幻想的…
一度、行ってたいですね。
赤岡は豊の梅で有名な高木酒造さんがあります。
今日はお休みでしたけど… (>_<)

健康はアゴから

やっと今週のお仕事が終了しました。
まだまだ続くんですよね。
早く終わらせたい…

今日は事務所に戻ってから

くろがね　堅パン
健康はアゴから

小倉で買ってきました (^_^)♪
1年以上前ですが、賞味期限は切れていませんよ。
乾パンみたいなもんでしょう～　　って食べたら

無茶苦茶、堅い…(>_<)　もしかして、硬い？ or 固い？ (T_T)

「堅い」 と 「硬い」「固い」 って何が違うんでしょう？

事務所の7人たちと食べていたのですが、

誰も味の感想は言ってくれない(だって、 美味しい からね)。

一口食べると パキッ！ って大きい音が鳴ります。
気合い入れずにかんだら 負けますよ (T_T)
みんなの感想は、
　　　これ、子供は食べられないねえ～
　　　お婆ちゃんになったら牛乳で柔らかくしてから食べる…

皆様、挑戦してみてくださいな (^_^)

最後の晩ごはん

先週からのお仕事、まだまだ続いてます。
楽しくないなあ～ (T_T)

北海道から読み続けていた…

椹野道流著　『最後の晩ごはん』

第1巻　ふるさととだし巻き卵
第2巻　小説家と冷やし中華
第3巻　お兄さんとホットケーキ

捏造スキャンダルで活動休止に追い込まれた若手イケメン俳優・ 五十嵐海里 が

定食屋「ばんめし屋」の主人・ 夏神留二 に拾われるとこから始まります。

この「ばんめし屋」、何故か個性豊かなお客様がいっぱい。
店員さんも途中で増えてるし…、　って熱を嫌うんですけどね。
このシチュエーション、ぶっ飛び大暴れの展開？

いえいえ、とっても じ～ん と感動するお話。

時々ちょっと泣いちゃいそうになります。
お腹だけでなく心も満たされます。
皆様、如何でしょうか？

第3巻の発売は4月下旬に発売されました。
北海道旅行中に知って旭川で買おうとしたのですが品切れだったんですね。
ファンが多そうです (^_^)

桜餅

今日も超伝導が どどどーん！ と破れてしまった。
実は今年2度目。
なんでかねえ～？ (そんなん、超伝導磁石に聞いてくれ)

とりあえず今日のお菓子は松前で買って来た 桜餅 (^_^)
勿論、 期間限定 ですよ (^.^)♪
こんな感じのお菓子、大好きです.

今日はいい天気でした

昨日は雨でしたね。
テニスの約束してたのに流れてしまいました。

今朝は久しぶりに鶴見緑地で走ってみました。
3週間ぶりなんですが…　やっぱり膝が痛くなる (>_<)
これってもしかして　ランナー膝？
なんか名前はちょっとカッコイイ ！？ かも。
素人ですから本当かどうかは知りませんけど、次回はちょっと気にして走ってみましょう。

ところで今日もいつものように走った後にお風呂に行きました。
もう暑くて～40℃の露天風呂には入れない…。
これからは～37℃の内風呂かな (^_^)

生酛 香住鶴

やっと今週も終了しました。
リハビリ期間中のお仕事は辛いです (T_T)
今夜のお酒は城崎温泉で買って来た 生酛 香住鶴 。
但馬の地酒香住鶴株式会社さんのお酒。
辛口で食事にピッタリです (^_^)

レ ドール ムー

今日は事務所で社内修理。
さて、やるぞー！と珍しく気合い入れたら 眼鏡、お家に忘れた… (>_<)
もしかしたら気合い入れたのは夢の中だったのかも。

今日のお菓子はルタオの

レ ドール ムー　　～　Lait d'or mou　～

ふんわりスポンジ生地に上品なミルクチーズクリーム。
本当にフワフワ、フワフワ、フワフワでちょっと感動です (^_^)♪

ルタオさんのオンラインショップを見たら

販売期間 : 2015年5月7日 ～ 2015年6月30日

ってなってます。
期間限定商品？　まさかこれが最初で最後になっちゃうのかな…

リバウンド？

今朝、体重を計ってみたら 66.2kg 。
リバウンド？　いや、先日と比較して基本的に変わってないね (T_T)
これがダイエットしてると途中でやってくる plateau っていうやつか…。
ここが正念場なのね。

白アスパラ、湯がいてみました

今日から平々凡々な日々が再開しました (T_T)

美瑛で買った生アスパラ。
鞄に詰め込んでみたら、氷が残った状態で大阪まで帰ってきました。
氷って意外ともつものなんですね。

今夜は白アスパラの湯がいたの。
酢味噌であっさりと…。
シャキシャキで美味しいです。

おっちゃん、実はプレイボーイかも？

ピンポンパンポ～ン♪ レストランでは朝食の準備が整い…　　　ああ、8時なのね (~_~)Zzzz…
ピンポンパンポ～ン♪ 本船は僚船すずらんとすれ違い…　　　ああ、10時ころかなあ (~_~)Zzzz…
ピンポンパンポ～ン♪ レストランでは昼食の準備が整い…

ゲッ！ 寝坊した！ (>_<)

お昼は13:00までだし、その前にお風呂入らなきゃ。
バタバタとお風呂入ってギリギリでご飯に間に合いました。
カフェテリアのレジでお姉さんと少し話していたら

お風呂上がりで、いい匂いしますね (^_^)

って言われちゃいましたよ。
爽やかおっちゃん、演出は完璧っす！演出だけはね…。
その後は船室に戻ってまた眠り続けたのは言うまでもありません。

快適な航海はまだまだ続く…

春の美瑛・富良野 2

美瑛から富良野方面に走っていくと 深山峠 が出て来ます。
夏はラベンダーやいろいろなお花で色づくところ。
本日は チューリップ がお出迎え。
ちょっと天気が良くなって、十勝岳とかが見えてきました。

近くのフラワーセンターでは見知らぬお花がお出迎え。
お客さんはいませんでしたが、売店は開いてました。
～2ヶ月後には多くのお客さんを乗せたトラクターバスが走るお花畑になるんですね

北海道は只今、 ツツジも満開 (朝のNHKで映ってました)。
でもこの種類は大阪では見ないですね。
北海道固有種なんでしょうか？
鮮やかな色が印象的ですね。

富良野から占冠を抜けて苫小牧に戻ってきました。
これから敦賀行きフェリーに乗船です。
帰りのフェリーは4回目のすいせん。
楽しい時間はあっという間に終わっちゃいますね。
土曜の夜にサザエさん症候群に見舞われてます…

春の美瑛・富良野

ホテルの窓から射し込む明るい陽射しで目覚めました。
しかし、外は無茶苦茶寒い～。
昨夜の旭川は雨降ってましたしね。

今日はぶら～っと 美瑛・富良野ドライブ (^_^)
この時期は夏の準備でトラクターがフル稼働中。

車を止めて美瑛市街を散歩すると桜が満開。
見知らぬお花もキレイです。

今日は雲がかかって大雪山は見えないけれど、ブラブラするには絶好の日和。
JR美瑛駅ものどかですねえ～。

喜び勇んで生アスパラを買ったんですが…

これ、冷蔵ですから保冷バッグかなんかに入れといた方がいいよ

アスパラって 要冷蔵食材 だったんですね。
知らなかったよう～。
とりあえずコンビニで氷を買って、袋に詰めておきました。
もちろん、私の洗濯物で覆ってます(商品は袋入りだから問題なし！)。
大丈夫かなあ～？ ちょっと心配です。

お昼は…

美瑛カレーうどん　<焼き麺>

あれ？グラタン？
いえいえ、門司の焼きカレーのご飯がうどんになった感じです。
でもここは美瑛、トッピングがじゃがいも・かぼちゃetc.の地元野菜。
美味しくてお腹いっぱい。
でも、生まれて初めてうどんをフォークで食べました (^_^)

今年2度目の旭川

道の駅阿寒丹頂の里にある国際ツルセンターでも丹頂鶴を見てました。
冬の丹頂鶴もまた見てみたいです (^.^)

この辺りの桜もキレイ。
やっぱり八重桜はこれからかな？
芝生に咲いているタンポポもとっても愛らしいです。

阿寒・北見・石北峠を通って旭川まで来ました。
今年の1月にも来てます (^_^)
今夜は 厚岸活牡蠣の酒蒸し と 生アスパラ焼き 。

牡蠣の酒蒸しなんて初めてです。
美味しいんだけど2ヶしかない (T_T)
ビール片手にチビチビ食べてましたよ (^_^)
時々、アスパラをかじりながら…
アスパラは自分で焼くんです。
何時が食べどきか…　　素人にはわかりません。

もっと食べたくてもこの辺りで抑えとかないと…
だって、締めは

醤油ラーメン　コーンのトッピング付き！

旭川に来たんだもん！　これを外してはいけません。
北海道は魚介類が美味しいですが、ラーメンも美味しいですよね。

丹頂鶴自然公園

ヒナちゃんいるの、見えるかなあ～ ？

別保公園

別保公園 は日本一遅い桜まつりが開催されることで知られています

(日本一早い桜まつりは沖縄の本部八重岳桜まつりですね)。

桜前線を追っ駆けていけば、～4ヶ月程、桜を楽しめます。
普段の別保公園の桜は5月中旬～下旬なんで、今年は暖かいしひょっとして…

お花はほとんどない…
散ったのではなくて

実はこれから。
釧路って実はむちゃ寒いということ？
蕾もかなり膨らんで、そろそろ一斉に開花しそうですね。

と言う事は、満開の桜は札幌より東・釧路/阿寒湖より西にあるのかな？
旭川/帯広くらい？

今日はすることがないので

くしろ湿原パーク　憩の家 かや沼

で日帰り温泉。
宿泊可なので脱衣所にロッカーは無いと思っていたのですが、100円硬貨使用(使用後返金)のロッカーがあるではないですか。
シラルトロ湖畔の温泉。
露天風呂からの眺めは気持ちいいです。
しかし、私にはちょっと熱いんだなあ～

今夜は釧路泊で

いか三升漬け　と　たれザンキ

最初はとりあえずビールなんですが、いか三升漬けを食べたとたんに

これは日本酒だね (-_-) と思っちゃいました。

三升漬けって北海道・東北地方の郷土料理なんですね。
ピリ辛で美味しいです
ザンキも北海道では有名ですね、鶏のから揚げみたいなの。
とってもジューシーで日本酒のお代りが止まらない…

ひがしもこと芝桜まつり

今日・明日は有給休暇をもらって、このまま北海道ブラブラ旅行が続きます (^o^)
今日は 東藻琴芝桜公園 。
普段はもう少し後みたいですが、今年は少し早くて只今5分咲き。
暖かいのも時には Good Job！ です。

赤・白・ピンクと 無茶苦茶キレイ ですね(^_^)
芝桜の中に入ると、すごくいい芝桜の香り。
山に描かれているのは… 牛さん？

今日は天気も良くてソフトクリーム日和 (^_^)
もちろん、 芝桜ソフト ですよね。
ほんのり甘くて美味しいです。

男山特別本醸造

今夜の寝酒は弟子屈町のスーパーで買ってきた

男山特別本醸造　―　北の稲穂　―

北海道産酒造好適米 吟風100%使用

スッキリした辛口。
これ、美味しいです (^_^)♪
飲み過ぎないように注意しなくちゃ。

川湯温泉

今夜のお宿は 川湯温泉 。
硫黄山・屈斜路湖周辺で遊んでいるときに必ず通る温泉街。

足湯があったなんて…
近くに駐車場もあるし…
川湯神社 もあるし…
知らないことだらけ。
やっぱり徒歩での散策は重要ですね。

桜もちょうど咲き始め。
これから鮮やかな季節になるのかな？

泉質は含硫化水素・食塩ー酸性緑ばん泉(旧名称)。
舌噛みそうな名前。
新名称はもっと長くて複雑でしたので、記録することすら諦めました。
pH=1.7の強酸性。
まあ、隣に硫黄山があるからね。
湯船に浸かると気持ちいい～ (^_^)♪
しかし、お顔はちょっとヒリヒリ。
カミソリ負けしてるのかな？

春の阿寒湖

今日は道東道を走って阿寒湖に来ました。
昨年の夏休みに修行場だった雌阿寒岳も今日は穏やかに見えてます。
雄阿寒岳は残雪がいっぱいです。

この時期は 水芭蕉 が見ごろ。
白い花びら(？)がとってもキレイ。
なーんかまったりしてしまいます。

阿寒湖の桜は… まだこれからかな。
道南に比べたら寒いんですね。

そよ風がとても気持ちいい (^_^)
さっきベンチでお昼寝してたお兄さんがいました。
その気持ち、わかるわあ～。
私はお昼寝しないで まりもソフト 。
まりもは入ってません(多分…？)。
中にグミが1つ… これがまりもの代わり？

今日のお昼は 鹿丼 。
エゾ鹿さん、柔らかくて美味しいです。
お店で 「エゾ鹿さん食べました」証明書 をもらいました。
小樽で既に食べたんですけど…